深国交毕业生的讲述 - 专业与职业篇 (下) SCIE 2020(31)

 亲历EHL的

泛酒店管理专业

朱光美 Melly Zhu

深国交2014届毕业生

2018年毕业于洛桑酒店管理学院

现任洛桑酒店管理学院中国区招生官

 2014年从国交毕业后，我到了瑞士洛桑酒店管理学院(EHL) 学习泛酒店业管理， 大学毕业后成为了EHL招生官， 目前负责江浙沪、福建及广东地区的招生活动。很高兴在这里和学弟学妹分享我与EHL和泛酒店行业的故事!

我来自云南边境一个小城市普洱，从小受茶文化和少数民族文化的熏陶，也一直和旅游业有比较多的接触。初中时开始有出国留学的想法，也是看中国际学校可以选修不同的课程，所以经过自己一番研究和考试后，选择独自到深圳上国际高中。在深圳国际交流学院度过了改变我很多的4年，也在那儿通过校友初次接触到EHL和泛酒店管理这个专业。

很幸运当时有深国交学姐在EHL就读， 还有我当时的室友学姐也在申请。她们和我分享了很多EHL的学习和实习生活以及欧洲留学的各种好处，这让我对泛酒店管理行业及欧洲的生活越来越向往，也更坚定了去EHL的决心。尽管我当初也被香港大学、麦吉尔大学及伦敦大学学院录取， 最终还是选择了EHL， 因为EHL提供的课程和教育模式是最符合我对未来的规划的。虽然当时周围很多朋友都选择就读排名较高的综合性大学，但是我认为选择对的专业更为重要。

我15岁就开始在不同的地方独自生活学习，慢慢学会了从不同的角度和视野来看待事物，对事物的好奇心也越来越强。我喜欢和不同的人聊天，探索不同的文化，听他们分享各自的故事和看法。此外，从小父母就教导我要感恩并回馈社会，高中时我就常在国交招生考试日帮忙，还去泰国的医院做了志愿者，也去咖啡厅打工，而在经历了这些实践活动之后，我真正体会到了给予和服务他人带来的收获。泛酒店管理吸引我的一个原因，是它和当地社区息息相关，可以通过建设这一产业，为当地经济带来发展并改善居民生活。现在国内经济发展非常快，对服务业人才的需求也日益递增。而我当时也是因为看到了这一点，才决定从事泛酒店行业的。

EHL的生活很多样化， 第一年上半年在学校积累了很多实际操作的经验和知识，下半年我申请到了韩国济州岛的凯悦酒店前厅部实习。实习期间，我和本地员工吃住工作都在一起，深刻体验了韩国文化，也

和当地同龄人一起交流、旅行。

 大三时，我以实习生的身份加入了万豪集团奢侈酒店品牌运营部，实习期间了北京宝格丽酒店的开业筹备培训。在这样一个国际化的团队，我看到了跨国公司在亚洲市场的运作过程，也参与了很多项目的组织计划和执行，同时还认识到了外资企业在中国市场发展的挑战和从决策者的角度来思考和执行。

 我在EHL的4年改变了很多， 之前自己都没意识到， 直到家人和朋友告诉了我。在EHL不仅学到了专业知识，积累了工作经验，还开阔了眼界，学会了和以前截然不同的生活方式。4年里我也收获了非常宝贵的友谊，学校的课程非常注重团队合作，基本上所有课都要求小组作业。不同的组员都有自己的技能、知识、经验和观点，在不断的团队工作中我的软技能得到了很大提升，现在更会倾听、理解、妥协以及辩护自己的观点了。

除了学习和工作，我还会参加多元化活动来放松自己，包括长跑、登山、艺术展、葡萄酒节等等，也会在假期和朋友去欧洲各地旅游，体验不同国家的风土人情。从大二开始， 我一直担任EHL学生大使， 带领访客参观学校，代表学校参加教育展以及行业内的投资峰会，并通过参加这些活动结识了很多志趣相投的朋友。

 从事现在这份工作对我意义颇深，学生和家长寄与了我们很多信任，所以也感觉自己的责任重大，不过过程中我得到了很大的满足感。其实现在招生官的工作也是和服务业相关的，随时要针对不同申请者的情况给出相应的建议，和私人服务很相似。不过最终选择权是在申请者手上的，我希望可以在这个决策过程中给大家提供客观透明的信息，这样申请者才能更好地判断这个学校是不是最适合自己的。我非常期待在之后的工作中认识和接触到更多向往EHL和向往在泛酒店业工作的年轻人们，也希望我的经验能够帮助同学们找到更适合自己的发展道路，成为更棒的自己!

法律系的女人绝不认输

宗阅微Cindy

深国交2018届毕业生

就读于英国布里斯托大学

忙忙碌碌的半年下来，居然悄然无息的度过了整整一学期的大学生活。其中有笑有泪，快乐有之，孤独有之，但也总算是稍微适应了法学院节奏紧凑的生活。

布里斯托是个可爱的城市。市中心的一块儿区域不算大，所以总是给人一种小城市的错觉。然而若是爬上长长的坡，往学校的方向走，一路爬上山顶，就能看到各种各样的建筑沿着埃文河向四周蔓延，星罗棋布，一直到视线末端的远山中.学校最有名的建筑就是Wills Memorial Building了， 这栋楼是名副其实的法学院所有物。古朴的图书馆里面全是法律藏书，沿着曲折的楼梯一路向塔楼上走，就能找到法律教授们的办公室。刚到布里斯托的时候我看着这栋楼还是有点骄傲有点开心的，旁边同为法律系的大二学姐遥遥指着图书馆道：“看，那就是我们哭的地方。”这句话在日后我无数次看reading看到崩溃， 或者疯狂跑上楼梯赶着去上tutorial的时候得到了印证。

法学院压力大， 课业繁重， reading多， 从来不是一个传说。这一点从我们新生周的排课上就可见一斑。

其他的系都是各种介绍，工科的看实验室，心理的搞feld tip， 总而言之就是各种吸引你去喜爱这门课， 其乐融融快乐无比。我们则是在两节介绍的讲座以后就直接进入了正式课程，各种课都来一遍，民法合同法刑法宪法欧盟法国际法家庭法医药法，一通狂轰滥炸之后加入了tutorial。这样两个星期后下来说， 好了， 你们适应法律系的课程了，我们开始正式上课吧!

正式的课就是lecture和tutorial结合着来， lecture讲一遍大概内容，大家一脸懵地走出来，然后看一遍reading， 在tutorial上再被tutor盘问一遍。我们一共5门课， 两个星期为一个循环， 就是每两周5节tutorial，在还没开始正式课程前，刑法老师就发了邮件：“我们对你们的预期就是你们至少要花8个小时准备每节tutorial.”大家纷纷开始抱怨， 然而拿到reading lit一看，8个小时还不一定读得下来呢!50-60页的书，加5-6个案子的判例，一般还有2-3篇文章，认真读的话一天都得耗在上面。法律书的语言又晦涩难懂，至今记得有个案子只有5页的判决，我读了整整俩小时还是没看懂。然而对我来说更可怕的是死亡星期一，两节连堂的tutorial背靠背， 使我每到周日就焦头烂额。别人快乐玩耍的时候我在reading中挣扎， 不禁开始质疑我从初一以来坚定不移的法律理想，要是当初去学历史多好?

我从日复一日的强压学习中唯一获得的好处就是打字速度快了很多，用朋友的话就是噼里啪啦敲键盘的声音又大速度又快，像是要用键盘杀人。不过一个学期下来大家都掌握了正确的阅读(偷懒)技巧，于是日常吐槽法学院已经变成了一种娱乐。学校的吐槽界面上每天都能刷到一条对法学院的吐槽，下面就是哗啦哗啦的几百条评论。大二大三的学长学姐们摇头：“你们啊，还是太年轻。”

在英国读大学最难握的除了天气还有孤独。英国的天气十分致郁，又冷又湿，风刮过来时寒冷刺骨，下午4点多开始天黑，5点多就差不多黑透了。有时候上完课出来，天色像晚上七八点一般，瞬间就觉得什么事情都不想干了。到了下雨天，由于一般雨下得不太大，所以街上很少有人打伞，带上卫衣的帽子就往外冲。但是一下雨体感温度就降下来许多，早上起床气喘吁吁地爬坡上学时，冷冷的雨往脸上胡乱地拍，感觉寒风无孔不入钻进衣服里，实在狼狈。每到这种时候我就

无比怀念深圳12月份还烈日高悬的天气。

 在英国读大学最难握的除了天气还有孤独。英国的天气十分致郁，又冷又湿，风刮过来时寒冷刺骨，下午4点多开始天黑，5点多就差不多黑透了。有时候上完课出来，天色像晚上七八点一般，瞬间就觉得什么事情都不想干了。到了下雨天，由于一般雨下得不太大，所以街上很少有人打伞，带上卫衣的帽子就往外冲。但是一下雨体感温度就降下来许多，早上起床气喘吁吁地爬坡上学时，冷冷的雨往脸上胡乱地拍，感觉寒风无孔不入钻进衣服里，实在狼狈。每到这种时候我就无比怀念深圳12月份还烈日高悬的天气。

英国人的社交方式十分单一，只有喝酒、蹦迪或喝酒加蹦迪几种。无论是新生周还是社团活动，只要是需要社交的场合就离不开酒精，喝到最后的结果都是去哪个club蹦迪去。我也曾经听说过边复习边喝啤酒这样的神仙故事。这种社交方式让初到英国的我十分不习惯，所以花了很多时间一个人在宿舍里呆着，时常感觉到孤独。直到后来我才发现，感到自闭和孤独几乎是所有人的必经之路，每个人都会有很难过的时候，心理健康真的是个十分重要十分需要注意的问题。

感到孤独了难过了怎么办?那就去看桥呀!布里斯托有座桥。这是一座挺大的吊桥，建在两山之间，桥墩打在悬崖峭壁上，横跨埃文河。从桥上俯瞰，前面是山，河水蜿蜒向前流入看不见的海里，身后是城市，车流亮起的暖黄灯光形成一条河。这座桥建得大气磅礴，若是从桥旁边的小山上去，那上面建了一座专门为了看桥而修的平台，还有个小瞭望塔。站在平台上鸟瞰大桥，真的觉得心旷神怡，忘却烦恼，即使寒风凛冽也浑不在意了。若是在桥上看日落，当照在桥上的金光逐渐被灰蓝的天空所掩盖，桥上的灯光一盏盏亮起来的时候，真的是只能感受语言的贫瘠。

 相比于隔壁的巴斯，布里斯托就像没有旅游景点的深圳一样，不咋好玩。虽然在这座城市生活很开心很安全，人们十分友善，然而如果有朋友要来玩，得不知道去哪儿，只能看桥了。这座吊桥为这个没亮点的城市增添了一束光，看桥也成为了我们的日乐之一。无论是开心，不开心，想得开，想不开，抑过，情绪激动，都能去看桥。它是带朋友带家人带恋人观景的必去景点，晴天下雨刮风下雪日出日落可谓是有一点屁大的事都跑去看桥。每隔几天就能各种社交网站上看到桥的身影，到了复习周考试季等紧张刺激的时候，桥出现的频率就格外多。记得布里斯托下大雪的那天，至少有20个人发了桥的照片，我自己也坐了巴士裹得严严实实跑去看下雪的桥，然后就在旁边的小山上玩雪。其实雪哪里不能看呢?不过是一种仪式感罢了。

从懵懵懂懂地走过申请季，期待着被法律折磨，到真正的在法律的沼泽里挣扎，并且要继续挣扎下去，我的心境经历了好几次的大起大落。有时候恨它恨得想哭，有时候又觉得大彻大悟，有时候感觉无论如何努力都学不好，但下一秒就因为弄懂了一个案子感到开心不已，有完全听不懂的案子，也有讲得很清楚令我欢欣鼓舞手指粘在键盘上的老师。剥离了还没入学时法律光鲜亮丽的表象，也暂时脱离了刚入大学时的彷徨挣扎，学得越多就感觉越能接触到法律真实的模样。我逐渐感受到学习法律的乐趣，那些能够吸引我的东西更加吸引我。

 说到法律，躲不过的就是各种案子了，英国又是一个案例法国家，于是我们永远也躲不过各种案子又长又难记的名字。虽然背的时候很痛苦，然而总有一些很有趣的案子，总结起来就是“愚蠢而神奇的人类"。

有喝醉了酒跟继父互相开枪射击结果致死的，有跟别人开玩笑说她丈夫死了导致心理伤害的，有做手术发了十分罕见并发症责怪医生没提前知会她让她好换一个良辰吉日手术的，总而言之就是大千世界无奇不有。

还有各种各样想都想不到的奇葩情况，以及会让你觉得“这也能上法庭啊”的奇怪诉讼， 总之在lecture的时候听故事总会听到一些神奇的经历，会让你在昏昏欲睡中瞬间清醒。

总而言之，法律是一门很有趣的学科，虽然有时候的确有些疲惫，不知道怎么平衡学习和生活，但是逐渐适应下来还是发现十分有成就感的。大学生活就是压力与乐趣并存，而学习这样一门有挑战性的学科更是让人心智更加坚定，对自己和未来也有了更多的思考。希望对法律有兴趣的学弟学妹不要胆怯，大胆申请，如果发现自己喜欢的话，在大学本科期间学习法律也许是一条不同寻常的路，但也会过得丰富多彩.

 我在美国当心理咨询师

康文婷WenT ing

深国交2010届毕业生，

美国埃默里大学心理学、哲学专业本科，

哥伦比亚大学心理咨询的硕士，

现为美国持证心理咨询师

去年， 我拿到了心理咨询师持证资质(Licensed MentalHealth Counselor) ， 也从居住了4年的纽约搬到芝加哥，在市中心一家心理咨询中心提供中英文心理咨询服务， 也在国内的Know Yourself心理咨询平台执业，为世界各地华人提供视频咨询。

为什么想当心理咨询师?

我对心理学的兴趣源于幼时。我从小就孜孜不倦地捧着各类书籍阅读，其中涉及到对人性的探讨让我格外着迷。我不断地体会到人性中那些幽微开阔之处，那些模糊的灰色地带，用尽一生去探寻也不够。

到了青春期，开始思考我希望为我的人生赋予什么样的意义。说来奇妙，关于人生之路怎么走，是天文学让我灵光一现。由BBC出品、物理学家Brian Cox主演的纪录片《Wonders of the Universe》给了我里程碑式的启发。Brian Cox博士说道：“时间只能朝一个方向走，是因为宇宙中的一切都从有序逐渐走向无序。过去、现在和未来皆不同，这是我们测量时间的依据。在不可想象的漫长时间之后，宇宙中的一切都将消亡。

恒星终会湮灭，星系逐渐远离彼此，所有物质终将消散。到最后，整个宇宙将会死亡。宇宙热寂之时，一切都将不再变化，时间也将不复存在......

 这是个听起来令人绝望的事实，我却不这么觉得。恰如宇宙终会走向死寂，我们生命中美好的一切都有终点。在有限的生命面前，我们显得渺小、脆弱、无知，每个人都要面对老去、失去和死亡。所不同的是，我们如何阐释、诉说我们的时光，我们创造什么意义，以及我们留下什么样的影响力。我意识到了“surviving"和“thriving”的区别。我们很多人在生命中的某些时刻可能都处于一种“求生"状态，每天马不停蹄兵荒马乱仅仅是为了保持生活的基本运转。而生机勃勃地活着的人，则与他人有亲密的情感链接，怀有希望，对于自身有好奇心，相信自己能够创造出不同的可能性。我希望用我有限的生命去帮助他人丰盛而有力量地活着，在无序中创造秩序和意义，过上值得过的人生，生长为自己想成为的样子。

 心理咨询到底是什么?

我常被问到的一句话是：“你能一眼看穿我在想什么吗?”

答案是，心理咨询师不会读心术。《别对我说谎》等美剧里展现的“超能力”有艺术渲染的成分。心理咨询并非是心理咨询师一个人施展魔法，而是与来访者共同努力的成果。心理咨询的目的并非为了一眼洞悉对方的想法，而是帮助来访者探索想法和感受背后的故事和规律。这是一种治疗师和客人共同创建的一段关系。一个好的咨询师是一段人生旅程中的旅伴，TA陪伴你不孤单，帮助你在困难中培育出自我觉察和自我关怀，给你空间你找到自己的力量，而每一步道路都还是要你自己走的。

一定要等很严重的时候才去做心理咨询吗?个人认为，当生活中出现难以解决的问题和长期积累的心事时，在尝试与朋友和家人沟通后仍得不到想要的结果，且困扰程度影响到了正常的生活，超过了一定的时间(如两周以上)，就可以考虑寻求专业的心理咨询了.很多伴侣来找我咨询的时候，其关系已经到了即将分崩离析的程度，这时双方需要耗费几倍的精力去修复关系，甚至都不一定奏效。我推荐大家在问题刚

有苗头时就着手解决，不管是生理健康还是心理健康都以预防为主。

去见心理咨询师就会被认为有“病”?一些情况严重的来访者获得诊断有助于TA们获得长期治疗，也有很多来访者并没有达到临床诊断标准，只是感觉在人生的某个阶段“卡壳"了，希望获得专业帮助，助其走出这段阴霾。再说了，就算被诊断有心理疾病，这是一种病罢了，生病了，就得治，不要因为对心理疾病的污名化而停止寻求帮助的脚步。我们的身体会随着天气和环境改变时不时生病，我们的心(情绪、思维方式、行为)自然也会随着人生境遇而出现生病的可能。

如果社会对寻求心理咨询的理解和接受度，能像看生理疾病那么高，整个社会也会相对地健康。

看心理咨询到底多久能好?坦白说，心理咨询师没有一个包治百“病”的灵药。不像医生看X光片，马上就能指出病灶，情绪这东西无法被具象化，心理咨询师无法斩钉截铁地判断你来咨询多少次就能好转。

许多来访者渴望立即被“治愈"，而我们能承诺的是，在探寻内心痛苦根源的旅途中，像你的旅伴一样与你密切协作。让自我接纳、勇气、心理弹性和创造力的光线，照进你尘封已久的创伤记忆，或是困扰着你的某段关系(与自我或他人)，抑或是眼前的一些困境。你会觉得更加了解自己了，也似乎更有信心和力量去卸下之前的沉重包袱，更加真实自在地做你自己，轻装上阵选择你真正想走的路。一般来说，平均需要15-20节咨询能让来访者的自我觉察水平和情绪调节能力有

一定的提升。心理咨询的长度也取决于治疗目标，例如有的来访者只想解决当下的工作或情感问题，那么或许短期咨询就能达到目标；而有人想要构建更完善的自我，那么可能需要一段长期稳定的咨询关系才能获得清晰的自我意识。

你是我的朋友，你最了解我，我也信任你，所以你是给我咨询最好的大选。No!我很愿意作为朋友倾听你的烦恼，但我们不能为朋友(或同一社交圈的人)提供专业服务。首先，心理咨询关系受到法律、职业伦理及合约的约束。付费做心理咨询意味着来访者在购买的专业知识和服务，并以此区分与朋友之前的聊天，确立明确的治疗目标，尊重彼此的时间。其次，心理咨询师和来访者是有界限的。界限感不仅是对咨询师个人生活的保护，更是对来访者隐私及咨询效果的保护。比如朋友间聊天不用顾忌隐私，但在心理咨询中，咨询师未经来访者书面许可，或没有遇到其他特殊条件(如伤害自己或他人)，是不可以把谈话内容泄露合第三方的，哪怕是来访者家人也不行，否则可能受到法律追究。有了专业边界，咨询师可从更中立、客观的角度来帮助来访者，而不让私人情感影响咨询效果。

心理咨询不是为了让人感觉更好，而是为了更好地感觉，学会和”坏情绪“相处。我们无法摆脱那些我们不喜欢的情绪和想法，能调整的唯有我们和情绪的关系和距离。在心理咨询这个私密的空间里，我们逐渐开始承认和接纳痛苦，不尝试去推开它或留住它，只是练习和情绪和平共处。

探索自我的道路并不总是玫瑰色的。在我们处理心理伤口时，可能会唤起黑暗的回忆或激起内心的恐惧，这就是为什么人们需要一个安全空间和一个睿智、温暖的陪伴者，通过谈话整理人生，探寻人性，深入地探究自己的生活。被看见及被理解是人类最基本的情感需求，你可以诉说脑子里想到的任何东西，心理咨询师不会评判你，而是以尊重和无条件的共情来跟你共同走一段未知的旅程。在其陪伴下，你会感觉被接纳，可以解开心结，从过去的枷锁中解脱出来。

那些难以言说的痛苦不安，自己跟自己斗争的矛盾疲惫，或是对未来的无力迷茫，可能并不会一夜消失。然而心理咨询中那股潜移默化的力量，会让人逐渐地清晰和透彻——伴随着把未知变成已知，甚至会意外地探索到一些我们不知道自己不知道的，却又默默影响着我们一言一行一念的东西，重新品味斟酌，从中汲取疗愈的生命力。

 在美国，如何成为心理咨询师?

要成为一名合格的心理咨询师要经过多年训练，并始终需要继续学习前沿的治疗方法。心理咨询从业人员有多种多样的职称，各有侧重。精神科医生(psychiatrist) 在医学院受训， 具备开药资格， 一般不会为来访者提供长期的心理咨询治疗。需要药物辅助治疗的来访者一般每2-3个月去精神科医生复诊一次。

临床心理学家(clinical psychologist) 拥有临床或咨询心理学博士学位，适合既想从事临床工作，也喜欢在高校做研究和教书的从业者。

拥有硕士学位的咨询师也分好几种：心理咨询师(mentalhealth counselor) 、临床社会工作者(clinical social worker) 、婚姻和家庭治疗师(marriage and family therapist) 、酒精和物质成瘾治疗师(alcohol and drug counselor) 以及艺术治疗师(art therapist) 等。拿到硕士学位后， 要完成每个州的要求才能拿到执照。每个州的要求不尽相同。总体来说，我们需要1)通过国家考试；2)从一个官方认可的硕士项目毕业；3)毕业后积攒3000个小时左右的咨询经验。

 要考上心理咨询的研究生项目，本科不一定必须是心理学专业毕业的，但是最好要有跟心理咨询相关的研究或志愿者经验。此外，心理咨询只是心理学的一个分支。如果学弟学妹想深入学习心理学，不妨了解一下别的分支，如组织心理咨询、认知心理学、神经心理学、教育心理学等等，看哪个分支最符合自己的兴趣。

 心理咨询师一天的作息是怎样的?

心理咨询师每天的生活都不一样，每一节咨询的内容也不一样—一 这也是我热爱心理咨询的原因之一。每一天都蕴含了新的体验，我不会感到厌倦，这真是一个可以活到老学到老的行业。我目前在芝加哥面对面咨询的来访者主要是附近的上班族和学生，主要是下午或晚上下班后来咨询。我的作息安排和朝九晚五的上班族不同，我的白天有更多的灵活性，可以做些自己感兴趣的事。

一直以来，我的大部分来访者都不是讲中文的华裔，我非常希望能让更多的华人认识到心理咨询是遇到困难时的一个选择，所以我在业余时间会在芝加哥当地的华人机构(比如西北大学中国学生会)举办公

益讲座，给大家科普真正的心理咨询是什么样子的。

此外， 我今年开始尝试通过Know Yourself心理咨询平台利用美国上午和晚上的时间进行视频咨询。一开始我有些担心视频咨询的效果，但后来发现视频咨询极大地拓展了我的助人范围。在世界上的很多城市，要找到受过专业训练、积攒了一定临床经验、会说中文的咨询师依然是一件困难的事。如今，我的在线来访者分布在中国、东南亚、欧洲、澳洲、北美等地，跨越了地理和时区的障碍。我期望远距离全息投影技术尽快完善起来，我就可以和千里之外的来访者更加如临其境地交流了。

小时候的愿望仿佛总是广大又空泛，比如“我想改变世界!”如今的我，依然想改变世界，只是有了一个具体计划：我希望以一个来访者一个脚印的节奏，让这个世界变得更美好。我坚信，星星之火可以燎原。

看见，才有选择的自由，才有改变的可能。作为一名心理咨询师，我希望能帮人们“看见”。当人们看见自己固有的思维模式和成长创伤，触摸到自身克服困境的能量和动力，疗愈的力量也会传递给更多的人。

让过去真正归于过去，让我们去创造未来。

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